Crepe alto en proteína hecho con lentejas rojas y bebida vegetal, ideal para un desayuno o brunch salado. - 150 g de lentejas rojas crudas - La misma cantidad de leche vegetal que de lentejas - Sal al gusto - Especias o
Desayuno muy rápido tipo bol o crema espesa con tofu, plátano y fruta congelada. El caption no trae pasos explícitos, pero el montaje es lo bastante sencillo como para cerrarlo con seguridad. - 100 g de tofu firme o tofu
Tofu marinado con sabores marinos y un punto de remolacha para imitar el perfil del salmón. La receta se apoya mucho en la salsa de maceración y funciona bien tanto a la sartén como en air fryer. - 300 g de tofu firme -